Yoga Pré-Post natal

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e yoga pré-natal

Le yoga pré-natal est un moment clefs où la femme s’accorde un moment pour soi, pour se retrouver avec son corps qui évolue jour après jour et parfois, se connecter avec l’être qui sommeil en sa demeure. Par une série d’étirements, de bercements et d’ouvertures, le yoga de la femme enceinte libère des tensions dues au changement hormonaux et au ventre qui s’alourdit.

Au fil des séances vous découvrirez  les placements qui vous apportent un meilleur confort et une respiration plus profonde pour un mieux être avec l’enfant que vous accueillez.

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e yoga post-natal (avec ou sans bébé)

Le yoga post accouchement permet à la femme de reprendre une activité douce et dans le respect de son corps, de son être et de son vécu (mise au monde compliqué, césarienne etc). La jeune maman retrouve pas des exercices adaptés une tonicité profonde de son corps. En fonction de ses envies et de ses ressentis elle peut vivre sa séance seule ou accompagner de son bébé qu’elle aura la possibilité de nourrir si nécessaire.