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Bastrika pranayama, le soufflet du forgeron

Définition et classification Bastrika est un pranayama, c’est-à-dire une respiration qui purifie les canaux énergétiques (nadis) ainsi que l’ensemble de l’organisme et qui augmente l’énergie dans le corps. A l’origine,  il avait pour intension d’éveiller la Kundalini (l’énergie
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Yoga des yeux: l’art de voir

e yoga des yeux est une méthode éducative dont le but est d’améliorer et maintenir la santé des globes oculaires. Le Dr. William Bates, pionné de cette technique avait la conviction que l’on peut améliorer sa vue par des moyens naturels. La pratique des exercices proposés
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Inde du Sud

  ur le parvis de l’aéroport de Trivandrum, l’atmosphère embaume déjà le poivre, le curry et la cardamone. Renommée Thiruvananthapuram, la capitale de l’Etat indien du Kerala a repris son nom originel en 1991. Des parfums se mêlent aux odeurs d’épices : ja
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Surya namaskar

  e manière générale,  tous les cours de yoga présentent la salutation au soleil. J’entends souvent les élèves qui arrivent à mes cours, dirent « Moi je ne l’a fait pas comme ça. ». Effectivement chaque « école », « maître » ou « style » de yoga  propose sa propre sal
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L’importance de la respiration dans la posture

l y a deux choses qui différencient le yoga des autres disciplines physiques: la première se sont les postures d’extensions de la colonne vertébrale et la deuxième la respiration consciente. La respiration c’est la vie. Notre naissance commence par une première inspiration
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Un ministre du yoga en Inde

INTERNATIONAL – Une fonction inédite. Le Premier ministre indien, Narendra Modi, a nommé un nouveau ministre de la Défense mais aussi un ministre du yoga, dans le cadre d’un important remaniement ministériel visant à accélérer le rythme des réformes. Modi a officialisé dim
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Les âsana qui équilibrent Vata

  ous avons vu dans l’article précédent « L’automne: de l’Ayurvéda à la médecine chinoise », que l’automne est la saison associé au Vata. Rapidement, rappelons que Vata est un des principe énergétique de l’Ayurvéda, basé sur les cinq éléments qui com
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L’automne: de l’Ayurvéda à la médecine chinoise

              ‘automne est une période à laquelle il n’est pas rare de se sentir fatiguée, triste voire parfois mélancolique. Le mois de Septembre est pour la plupart d’entre nous, un mois où on s’oblige à être partout à la fo
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Témoignages

  Bonjour, Cet espace est dédié à tous ceux qui ont découvert le Yoga, quel qu’il soit: hatha, ashtanga, vinyasa, méditation, yoga des yeux etc  Partagez votre expérience dans la fenêtre « commentaire »  et laisser le yogi qui est en vous s’exprimer! 
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La beauté par l’ayurvéda

a beauté ayurvédique, c’est l’harmonie entre le corps, l’esprit et l’âme. Le corps humain est une combinaison biologique des cinq éléments – Éther, Air, Feu, Eau et Terre. La combinaison de l’éther et de l’air forme le dosha Vata, le Feu forme le dosha Pitta et l’eau
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