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A la découverte du Ladakh – By Linda

Amis trekkeurs, je vous emmène à travers ces quelques lignes au Ladakh,  une superbe région située au cœur de l’Himalaya indien. Je l’ai découverte en 2009 en visionnant l’émission « Rendez vous en terre inconnue au Zanskar » (du temps où j’avais la télévision) et ce fut une vraie rév
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Ashram, ces lieux mystérieux

e suis partie en Inde dans un ashram »; « j’ai été à l’ashram de tel maître »; « Regarde si tu peux loger dans un ashram, c’est moins cher »… Il est courant d’entendre ce mot sans pour autant savoir de quel genre d’endroit il s’agit. L’a
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Chakras, roues énergétiques

vant toutes choses, il est bon de savoir comment est vu l’être humain dans sa constitution, selon les médecines orientales. En ayurvéda comme en médecine chinoise, tibétaine et autres, l’humain n’est pas constitué que d’un corps de chair. Ce dernier est considé
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Yoga Hebdo

Les vendredis – 20h30 à 22h Eveil corporel – bandha – pranayama/kryas – salutation au soleil – asana – méditation/relaxation arah vous accueille chaque fin de semaine dans la salle Seurat du 10 eme arrondissement de Paris, pour un cours complet de h
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Om, le son primordial

« Par Aum, l’union du Soi est réalisée, voilà en vérité la grande Upanishad. » Mahanaragana Upanishad   n l’entend dans les cours de yoga, les séances de méditation, les cérémonies de plusieurs religions orientales et lorsque l’on récite un mantra il commence to
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Amma, l’art du bhakti yoga

  Le terme bhakti signifie littéralement « dévotion ». Il est basé sur la forme bhaj qui signifie « adorer», « servir ». Amma en est l’exemple vivant des temps modernes. Cette sainte indienne est connue pour prendre les gens dans ses bras. Elle soulage de ses bras divins les inco
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Le yoga de la femme enceinte

  Le yoga de la femme enceinte s’adresse à toutes les femmes désireuses de prendre soin de leur être et de leur corps. C’est aussi un temps donné pour soi où la femme se (re)connecte à son corps qui ne cesse d’évoluer. Toutes les futures mamans ne pratiquent pas
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Relaxation : l’approche tantrique

Contrairement à ce qu’on peut lire dans certains articles la relaxation n’est pas une technique pour  faire disparaître le stress, se concentrer, se focaliser sur le mental et surtout pas pour atteindre un état! C’est une très bonne chose que des sites de bien-être e
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Les trois bandhas

Qu’est-ce que les bandha? Bandha signifie « verrou » ou « ligature ». Ils représentent les différents planchers du corps à savoir: le périnée, le diaphragme et la gorge. Leurs actions de contraction et d’étirement permettent, sur le plan physiologique, leur renforcement,  
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Sat Kriyas, les six actions

Le yoga traditionnel, propose des techniques de nettoyages internes du corps appelé Sat Karmas ou Sat Kriyas. Ils font parties du Hatha Yoga au même titres que les âsanas ou le pranayama. C’est un moyen d’éliminer les toxines du corps pour une meilleure santé et un mental
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