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Alimentation de la femme enceinte selon l’Ayurvéda – Partie II

Hygiène et nutrition pour la femme enceinte elon l’Ayurvéda, l’hygiène de vie (pensées, alimentation…) de la femme enceinte est primordiale pendant la vie intra-utérine du bébé. Il baigne dans le climat que la maman créer, y puise ses forces et se construit dans ce n
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Alimentation de la femme enceinte selon l’Ayurvéda – Pré-conception -Partie I

‘est encore tout un monde qui sépare l’Orient et l’Occident en matière de maternité. En Inde, le moment de la pré-conception est fondamentale. Ici on voit plus qu’un enfant qui naît; ici on accueille une âme qui s’incarne; une âme avec son karma, ses baga
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Good Morning Yoga!

ommencer dès le matin par une séance de yoga est une bonne façon d’ensoleiller sa journée. Votre corps vous dira « merci » et vous serez plus disposé à affronter les turbulences du quotidien. Mais par quoi commencer? Non loin d’être hautement motivé pour faire votre séance
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L’enseignement de la Nature

«  l n’y a ni effort ni tension dans la nature! Une graine évolue à travers son cycle tout entier; elle n’a pas à faire quoi que ce soit; elle a juste à laisser ce cycle se faire. Tout ce que tu as à faire est de permettre que tout se fasse. Pourquoi ne pas te laisser te transformer e
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Yoga, souffle guérisseur et médecine de la terre – Remèdes contre les règles douloureuses

on nombre de fois on m’a demandé ce que les femmes pouvaient faire comme asana pendant leurs périodes menstruelles. Il est tout-à-fait difficile d’y répondre car comme vous le savez déjà: à chaque individu son corps et le ressenti qui lui est attribué. Dans les traditions
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Asana parle moi du Soi

e mot yoga ou yuj signifie atteler, unir, joindre. Il définie l’union entre le Soi – atman – et la Conscience cosmique et universelle. C’est entre autre par la pratique des asana c’est à dire des postures, que les hatha yogis acquièrent cette union entre
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Mon corps est un temple

ien-être : un mot tellement chuchoté à notre oreille à chaque petite occasion qu’il en devient banal.  Un doux murmure qui laisse un frisson de grincement,  une course à l’échalote pour parvenir à un état précis, une garantie sur facture qui vous laissera pensez qu’acheter votre shamp
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« J’ai pas le temps de prendre le temps! »

vant d’aller plus loin, il serait bon de savoir de quoi nous parlons quand nous employons le mot « temps ». Le temps est une illusion instaurée par l’Homme pour fixer et limiter ses actions. C’est une forme de contrôle, une case de plus à remplir. Sans rentrer dans l
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Mon hiver ayurvédique

epuis quelques temps, nos habitudes retendent vers le naturel! Avec l ‘hiver qui frappe à notre porte et les jours qui raccourcissent, notre moral connait une légère chute, emportant avec lui une baisse inévitable de notre énergie vitale et par conséquent de ojas  notre énergie
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Du yoga pour les enfants

Quel parent nouvellement yogi n’a pas eu envie de convertir ses enfants (voir son conjoint) au yoga. Le yoga fait du bien et ce qui fait du bien à besoin d’être partager. Quoi de plus naturel et de plus humain ? Pour autant il est important que cette demande vienne de l’enfant et non
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